белковый кармашек
Средний ГИ
ГН 17 на 100 г
- Хорошее содержание белка
- Умеренная степень обработки
У белковый кармашек гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 2 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Роти из миндальной муки имеет значительно более низкий ГИ (15 против 60) и ГН (1 против 17), обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови при сохранении схожей текстуры.
Роти из миндальной муки - ГН 0.4 на 100 г Замена на салатный лист радикально снижает гликемическую нагрузку с 17 до 0,44, эффективно устраняя скачок сахара в крови, связанный с оригинальной зерновой оболочкой.
ромэн или айсберг салат - ГН 1 на 100 г Обертки из листовой зелени — это богатая питательными веществами низкогликемическая альтернатива (ГИ 15, ГН 1), которая способствует лучшему контролю уровня глюкозы по сравнению с зерновой оболочкой с высокой ГН.
крупные листовые овощи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
белковый кармашек — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание белка
- Содержит пищевые волокна
- Умеренная степень обработки
- Умеренное содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс белковый кармашек?
У белковый кармашек гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 17 на 100 г.
Подходит ли белковый кармашек для людей с инсулинорезистентностью?
У белковый кармашек средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Роти из миндальной муки.
Как белковый кармашек влияет на уровень сахара в крови?
белковый кармашек имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте белковый кармашек в приложении Logi с вашей порцией.
