потстикеры
Средний ГИ
ГН 17 на 100 г
- содержит белок из мясной начинки
- умеренная гликемическая нагрузка
У потстикеры гликемический индекс 62 (Умеренный).
Обновлено 26 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Тофу-скин обеспечивает похожую пикантную текстуру, напоминающую обертку, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 17 до 1.
Сушёная кожура тофу - ГН 1 на 100 г Использование капустных листьев в качестве обертки — это хрустящая низкогликемическая альтернатива, которая значительно снижает влияние на уровень сахара в крови по сравнению с традиционным тестом.
Лист капусты - ГН 1 на 100 г Рис из цветной капусты можно использовать в качестве основы для стир-фрай, который имитирует вкус пельменей (потстикеров) без высокой гликемической нагрузки, характерной для оберток на основе зерновых.
мелко нарезанная цветная капуста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
потстикеры — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит белок из мясной начинки
- обеспечивает некоторое количество пищевых волокон
- умеренная гликемическая нагрузка
- высокое содержание натрия
- умеренная степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс потстикеры?
У потстикеры гликемический индекс 62 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 17 на 100 г.
Подходит ли потстикеры для людей с инсулинорезистентностью?
У потстикеры средний гликемический индекс (62). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Сушёная кожура тофу.
Как потстикеры влияет на уровень сахара в крови?
потстикеры имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте потстикеры в приложении Logi с вашей порцией.
