палочки претцель
Высокий ГИ
ГН 79.2 на типичная штука (120 г) · ГН 66 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У палочки претцель гликемический индекс 83 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 79.2.
Обновлено 26 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 29.3 на 100 г It has a much lower glycemic load and higher soluble fiber, helping stabilize blood sugar.
Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна - ГН 18 на 100 г Sprouted grains reduce glycemic response and increase fiber, making it more suitable for insulin resistance.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 26.5 на 100 г Fermentation and whole grains lower the glycemic index and improve gut health compared to pretzel brioche.
Цельнозерновой хлеб на закваске
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
палочки претцель — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит пищевые волокна
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокий гликемический индекс
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс палочки претцель?
У палочки претцель гликемический индекс 83 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 79.2; на 100 г гликемическая нагрузка 66.
Подходит ли палочки претцель для людей с инсулинорезистентностью?
У палочки претцель высокий гликемический индекс (83) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна.
Как палочки претцель влияет на уровень сахара в крови?
палочки претцель имеет гликемическую нагрузку 66 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте палочки претцель в приложении Logi с вашей порцией.
