Цельнозерновой хлеб на закваске
Низкий ГИ
ГН 6.9 на типичная ломтик (30 г) · ГН 23 на 100 г
- Умеренный гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Цельнозерновой хлеб на закваске гликемический индекс 54 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.9.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Цельнозерновой хлеб на закваске — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 43 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренный гликемический индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Без добавленных сахаров
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цельнозерновой хлеб на закваске?
У Цельнозерновой хлеб на закваске гликемический индекс 54 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 6.9; на 100 г гликемическая нагрузка 23.
Подходит ли Цельнозерновой хлеб на закваске для людей с инсулинорезистентностью?
Цельнозерновой хлеб на закваске имеет низкий гликемический индекс (54), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Цельнозерновой хлеб на закваске влияет на уровень сахара в крови?
Цельнозерновой хлеб на закваске имеет гликемическую нагрузку 23 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Цельнозерновой хлеб на закваске в приложении Logi с вашей порцией.
