Тост из закваски
Низкий ГИ
ГН 33.4 на 100 г
- Содержит умеренное количество клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Тост из закваски гликемический индекс 54, такой же, как у обычного Хлеб на закваске (54).
Обновлено 28 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №174911 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Хлеб на закваске
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тост из закваски — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 319 kcal |
| Углеводы | 61.93 g |
| Сахара (всего) | 3.59 g |
| Природные | 3.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.1 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 2.14 g |
| Насыщенные | 0.43 g |
| Ненасыщенные | 1.71 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит умеренное количество клетчатки
- Более низкий гликемический индекс, чем у белого хлеба
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Продукт из переработанного зерна
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тост из закваски?
У Тост из закваски гликемический индекс 54 (Низкий) и гликемическая нагрузка 33.4 на 100 г.
Подходит ли Тост из закваски для людей с инсулинорезистентностью?
Тост из закваски имеет низкий гликемический индекс (54), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Хлеб на закваске имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Хлеб на закваске в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Белковый хлеб на закваске (16 на 100 г).
Проверьте Тост из закваски в приложении Logi с вашей порцией.
