Кусочки кренделя
Высокий ГИ
ГН 59 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
У Кусочки кренделя гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 17.4 на 100 г Жареный нут обеспечивает приятный хруст, похожий на крендели, но со значительно более низким ГИ (28 против 75) и ГН (8 против 59), что приводит к гораздо более медленному повышению уровня сахара в крови.
жареный перекус из нута - ГН 2.7 на 100 г Крекеры из семян льна — это прямая низкогликемическая альтернатива традиционным зерновым кренделям с ГН всего 2 по сравнению с 59.
крекеры из льняного семени - ГН 3.2 на 100 г Миндаль — это здоровая и хрустящая альтернатива перекусу с очень низким ГН (1), что помогает предотвратить резкие скачки сахара в крови, связанные с употреблением кренделей с высоким гликемическим индексом.
Миндаль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кусочки кренделя — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 78 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание натрия
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кусочки кренделя?
У Кусочки кренделя гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 59 на 100 г.
Подходит ли Кусочки кренделя для людей с инсулинорезистентностью?
У Кусочки кренделя высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — жареный перекус из нута.
Как Кусочки кренделя влияет на уровень сахара в крови?
Кусочки кренделя имеет гликемическую нагрузку 59 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Кусочки кренделя в приложении Logi с вашей порцией.
