Брускетта с помидорами и сыром
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Наличие свежих помидоров
- Высокая гликемическая нагрузка
У Брускетта с помидорами и сыром гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 12 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Брускетта с помидорами и сыром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Наличие свежих помидоров
- Умеренное содержание ненасыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Белый хлеб с высоким ГИ
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Брускетта с помидорами и сыром?
У Брускетта с помидорами и сыром гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли Брускетта с помидорами и сыром для людей с инсулинорезистентностью?
У Брускетта с помидорами и сыром средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — основа для пиццы из цветной капусты.
Как Брускетта с помидорами и сыром влияет на уровень сахара в крови?
Брускетта с помидорами и сыром имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Брускетта с помидорами и сыром в приложении Logi с вашей порцией.
