курица в медовом соусе
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У курица в медовом соусе гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 26 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 6 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 18 до 6, обеспечивая гораздо более стабильное высвобождение энергии при сохранении схожего профиля блюда.
Постная куриная грудка, обжаренная с овощами и поданная с коричневым рисом - ГН 1 на 100 г Запеченный тофу оказывает гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГН 1 против 18) и служит богатой белком альтернативой мясу в медовой глазури, которая благоприятно влияет на уровень сахара в крови.
Запечённый твёрдый тофу с травами и специями
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
курица в медовом соусе — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 15 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 13 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1.8 g |
| Ненасыщенные | 6.2 g |
| Натрий | 520 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанный кляр и соус
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс курица в медовом соусе?
У курица в медовом соусе гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли курица в медовом соусе для людей с инсулинорезистентностью?
У курица в медовом соусе средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Постная куриная грудка, обжаренная с овощами и поданная с коричневым рисом.
Как курица в медовом соусе влияет на уровень сахара в крови?
курица в медовом соусе имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте курица в медовом соусе в приложении Logi с вашей порцией.
