Сухофруктовые шарики с вишней, кокосом и орехами
Низкий ГИ
ГН 20.4 на типичная штука (120 г) · ГН 17 на 100 г
- Без добавленных сахаров
- Высокое содержание природных сахаров
У Сухофруктовые шарики с вишней, кокосом и орехами гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 20.4.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколадаГН 2 на 100 г Эта замена предлагает схожий вкусовой профиль орехов и шоколада, значительно снижая гликемическую нагрузку с 17 до 2.
- Смесь сырых какао-бобов и сырого миндаляГН 1 на 100 г Это обеспечивает хрустящий, сытный перекус с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГН 1 против 17) за счет исключения сахаров из сухофруктов.
- ГН 1 на 100 г Тыквенные семечки — это богатая питательными веществами пикантная альтернатива, которая поддерживает уровень сахара в крови гораздо стабильнее, чем фруктовые снеки.
Тыквенные семечки в кожуре
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сухофруктовые шарики с вишней, кокосом и орехами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 25 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 27 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 15 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без добавленных сахаров
- Содержит полезные жиры
- Хорошее содержание клетчатки
- Высокое содержание природных сахаров
- Умеренная калорийность
- Умеренный уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сухофруктовые шарики с вишней, кокосом и орехами?
У Сухофруктовые шарики с вишней, кокосом и орехами гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 20.4; на 100 г гликемическая нагрузка 17.
Подходит ли Сухофруктовые шарики с вишней, кокосом и орехами для людей с инсулинорезистентностью?
Сухофруктовые шарики с вишней, кокосом и орехами имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сухофруктовые шарики с вишней, кокосом и орехами влияет на уровень сахара в крови?
Сухофруктовые шарики с вишней, кокосом и орехами имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Сухофруктовые шарики с вишней, кокосом и орехами в приложении Logi с вашей порцией.
