Энергетические шарики (орехи, семена, финики, без добавленного сахара)
Низкий ГИ
ГН 24 на типичная штука (120 г) · ГН 20 на 100 г
- Без добавленного сахара
- Высокое содержание природного сахара
У Энергетические шарики (орехи, семена, финики, без добавленного сахара) гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 24.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Это обеспечивает схожие вкусовые ощущения сладости при значительном снижении гликемической нагрузки с 20 до 4.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 1 на 100 г Они приятно хрустят и оказывают гораздо меньшее влияние на уровень сахара в крови (ГН 1 против 20) по сравнению с энергетическими шариками на основе фиников.
Половинки пекана - ГН 3.2 на 100 г Миндаль — это питательная альтернатива с пикантным вкусом, которая поддерживает стабильный уровень сахара в крови благодаря гликемической нагрузке всего 1.
Миндаль с небольшим количеством соли, без добавления сахара
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Энергетические шарики (орехи, семена, финики, без добавленного сахара) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 32 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 17 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без добавленного сахара
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит полезные жиры
- Высокое содержание природного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Калорийно плотные
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Энергетические шарики (орехи, семена, финики, без добавленного сахара)?
У Энергетические шарики (орехи, семена, финики, без добавленного сахара) гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 24; на 100 г гликемическая нагрузка 20.
Подходит ли Энергетические шарики (орехи, семена, финики, без добавленного сахара) для людей с инсулинорезистентностью?
Энергетические шарики (орехи, семена, финики, без добавленного сахара) имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Энергетические шарики (орехи, семена, финики, без добавленного сахара) влияет на уровень сахара в крови?
Энергетические шарики (орехи, семена, финики, без добавленного сахара) имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Энергетические шарики (орехи, семена, финики, без добавленного сахара) в приложении Logi с вашей порцией.
