жареный шалот
Низкий ГИ
ГН 2.7 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 18 на 100 г
- Содержит натуральные растительные волокна
- Высокая калорийность из-за обжаривания во фритюре
У жареный шалот гликемический индекс 50, выше, чем у обычного шалот (15). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.7.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы шалот
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареный шалот — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 550 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 40 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 32 g |
| Натрий | 300 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит натуральные растительные волокна
- Богат ненасыщенными жирами
- Высокая калорийность из-за обжаривания во фритюре
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Значительное гликемическое воздействие для приправы
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареный шалот?
У жареный шалот гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2.7; на 100 г гликемическая нагрузка 18.
Подходит ли жареный шалот для людей с инсулинорезистентностью?
жареный шалот имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма шалот имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм шалот в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у шалот (2 на 100 г).
Проверьте жареный шалот в приложении Logi с вашей порцией.
