сладкий картофель фри
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сладкий картофель фри имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 17 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, сладкий картофель фри занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
сладкий картофель фри подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренное содержание клетчатки
- ✓ низкий уровень обработки
- ✓ без добавленных сахаров
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ умеренный гликемический индекс
- ✗ некоторые добавленные жиры
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 28g |
| Сахара (всего) | 6g |
| Природные | 6.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 3g |
| Натрий | 150mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сладкий картофель фри?
сладкий картофель фри имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 17 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сладкий картофель фри для людей с инсулинорезистентностью?
сладкий картофель фри имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как сладкий картофель фри влияет на уровень сахара в крови?
сладкий картофель фри имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →