пюре из сливы
Низкий ГИ
ГН 2.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 17 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У пюре из сливы гликемический индекс 29 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.6.
Обновлено 8 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пюре из сливы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 58 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 38 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Высокая гликемическая нагрузка
- Очень высокое общее содержание сахара
- Относительно высокая калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пюре из сливы?
У пюре из сливы гликемический индекс 29 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 2.6; на 100 г гликемическая нагрузка 17.
Подходит ли пюре из сливы для людей с инсулинорезистентностью?
пюре из сливы имеет низкий гликемический индекс (29), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как пюре из сливы влияет на уровень сахара в крови?
пюре из сливы имеет гликемическую нагрузку 17 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пюре из сливы в приложении Logi с вашей порцией.
