Дахи пури
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Содержит пробиотики из йогурта
- Высокая гликемическая нагрузка
У Дахи пури гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 19 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Огурец с фромаж бланГН 1 на 100 г Это предлагает похожий охлаждающий профиль на основе йогурта, но со значительно более низким ГН (1 против 18) и ГИ, что гораздо мягче воздействует на уровень сахара в крови.
- ГН 1 на 100 г Они обеспечивают пикантную текстуру, напоминающую дахи пури, но с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГН 1 против 18).
цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Дахи пури — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит пробиотики из йогурта
- Обеспечивает пищевыми волокнами
- Высокая гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар
- Высокое содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Дахи пури?
У Дахи пури гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли Дахи пури для людей с инсулинорезистентностью?
У Дахи пури средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Огурец с фромаж блан.
Как Дахи пури влияет на уровень сахара в крови?
Дахи пури имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Дахи пури в приложении Logi с вашей порцией.
