Белый протеиновый шоколад
Низкий ГИ
ГН 16 на 100 г
- Более высокое содержание белка, чем в обычном шоколаде
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Белый протеиновый шоколад гликемический индекс 45, такой же, как у обычного Белый шоколад (45).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Благодаря значительно более низкой гликемической нагрузке (4 по сравнению с 16), этот вариант дарит те же ощущения от шоколада, но гораздо меньше влияет на уровень сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - Чиа-пудинг с несладким миндальным молоком и жареными лесными орехамиГН 1 на 100 г Это гораздо более подходящий десерт для поддержания уровня сахара в крови, так как его гликемическая нагрузка очень низка (1 по сравнению с 16).
- Греческий йогурт без сахара с сырыми какао-бобамиГН 2 на 100 г Эта замена обеспечивает приятную кремовую текстуру при гораздо более низкой гликемической нагрузке (2), что помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы.
Формы Белый шоколад
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Белый протеиновый шоколад — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 25 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Более высокое содержание белка, чем в обычном шоколаде
- Меньше сахара, чем в традиционном белом шоколаде
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокая калорийность
- Добавленный сахар и высокая степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Белый протеиновый шоколад?
У Белый протеиновый шоколад гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли Белый протеиновый шоколад для людей с инсулинорезистентностью?
Белый протеиновый шоколад имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Белый шоколад имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Белый шоколад в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у белый шоколад кето (2 на 100 г).
Проверьте Белый протеиновый шоколад в приложении Logi с вашей порцией.
