римские ньокки
Средний ГИ
ГН 16 на 100 г
- Источник белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
У римские ньокки гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 27 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 6 на 100 г Гнокки из цветной капусты обладают такой же текстурой и вкусовыми качествами, как и классические гнокки, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 16 до 6.
ньокки из цветной капусты - ГН 0.5 на 100 г Лапша из цукини — это гораздо более легкая альтернатива с низким гликемическим индексом, которая значительно снижает гликемическое воздействие вашего приема пищи.
Спирализованный цуккини - ГН 6 на 100 г Запеченная мускатная тыква служит сытной и питательной основой с гораздо более низкой гликемической нагрузкой, чем традиционные ньокки на основе зерновых.
запечённая мускатная тыква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
римские ньокки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 185 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 340 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник белка
- Содержит кальций из сыра и молока
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит рафинированные злаки
- Умеренное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс римские ньокки?
У римские ньокки гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли римские ньокки для людей с инсулинорезистентностью?
У римские ньокки средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — ньокки из цветной капусты.
Как римские ньокки влияет на уровень сахара в крови?
римские ньокки имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте римские ньокки в приложении Logi с вашей порцией.
