вареный рис басмати

GI 58 · УмеренныйГН 16 / 100 г5/10

Средний ГИ

58 GI

ГН 16 на 100 г

Оценка Logi 5/10

У вареный рис басмати гликемический индекс 58, такой же, как у обычного Рис басмати (58).

Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

вареный рис басмати — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

130

Калории

28 g

Углеводы

2.7 g

Белки

0.3 g

Жиры

на 100г

40%

Умеренный

Почему такая оценка?

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Каков гликемический индекс вареный рис басмати?

У вареный рис басмати гликемический индекс 58 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.

Подходит ли вареный рис басмати для людей с инсулинорезистентностью?

вареный рис басмати имеет средний гликемический индекс (58). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.

Какая форма Рис басмати имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Рис басмати в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у вареный коричневый рис басмати (12 на 100 г).

Проверьте вареный рис басмати в приложении Logi с вашей порцией.