Приправы (смесь)
Средний ГИ
ГН 16 на 100 г
- Придают вкус в небольших количествах
- Высокое содержание натрия
У Приправы (смесь) гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г With a GL of 1 compared to 16, this swap significantly reduces the glycemic impact of your meal while providing healthy fats.
паста с авокадо - ГН 1 на 100 г This dressing offers a much lower glycemic load (GL 1 vs 16), helping to keep your blood sugar levels more stable.
Заправка тахини с лимоном и травами - ГН 2 на 100 г Switching to this dip lowers the glycemic load from 16 to 2, which is a much better choice for managing insulin response.
Соус на основе йогурта - ГН 2 на 100 г This mustard is a much lower-glycemic alternative (GL 2 vs 16) that still provides a flavorful condiment option.
Горчица без сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Приправы (смесь) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 4.3 g |
| Натрий | 1800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Придают вкус в небольших количествах
- Некоторые содержат полезные специи
- Высокое содержание натрия
- Часто высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Приправы (смесь)?
У Приправы (смесь) гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли Приправы (смесь) для людей с инсулинорезистентностью?
У Приправы (смесь) средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — паста с авокадо.
Как Приправы (смесь) влияет на уровень сахара в крови?
Приправы (смесь) имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Приправы (смесь) в приложении Logi с вашей порцией.
