とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Средний ГИ
ГН 15 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
У とんかつソース (Tonkatsu Sauce) гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Соус тонкацуГН 1 на 100 г Устраняет скачок уровня глюкозы в крови, вызванный добавленным сахаром, сохраняя при этом традиционный вкусовой профиль.
- ГН 6 на 100 г Обеспечивает сложный, пикантный и слегка сладковатый вкус без огромного количества добавленного сахара, характерного для коммерческих соусов тонкацу.
Бальзамическая редукция
Формы とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 20 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 1800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Низкая калорийность
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая концентрация натрия
- Источник рафинированных углеводов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс とんかつソース (Tonkatsu Sauce)?
У とんかつソース (Tonkatsu Sauce) гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 15 на 100 г.
Подходит ли とんかつソース (Tonkatsu Sauce) для людей с инсулинорезистентностью?
У とんかつソース (Tonkatsu Sauce) средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Соус тонкацу.
Какая форма とんかつソース (Tonkatsu Sauce) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм とんかつソース (Tonkatsu Sauce) в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Соус тонкацу (1 на 100 г).
Проверьте とんかつソース (Tonkatsu Sauce) в приложении Logi с вашей порцией.
