Соус тонкацу
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Без добавления сахара
- Высокое содержание натрия
У Соус тонкацу гликемический индекс 10, ниже, чем у обычного とんかつソース (Tonkatsu Sauce) (55).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Соус тонкацу — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 1100 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без добавления сахара
- Низкий гликемический индекс
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание натрия
- Промышленно обработанная приправа
- Низкая плотность белка и микронутриентов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соус тонкацу?
У Соус тонкацу гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Соус тонкацу для людей с инсулинорезистентностью?
Соус тонкацу имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма とんかつソース (Tonkatsu Sauce) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Соус тонкацу наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм とんかつソース (Tonkatsu Sauce) в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Соус тонкацу в приложении Logi с вашей порцией.
