Рис джувеч
Средний ГИ
ГН 16 на 100 г
- Содержит овощи
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Рис джувеч гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 25 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рис джувеч — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 24 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит овощи
- Умеренное содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Основа из обработанного белого риса
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рис джувеч?
У Рис джувеч гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли Рис джувеч для людей с инсулинорезистентностью?
У Рис джувеч средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Варёная киноа.
Как Рис джувеч влияет на уровень сахара в крови?
Рис джувеч имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Рис джувеч в приложении Logi с вашей порцией.
