малиновый сорбет
Низкий ГИ
ГН 16 на 100 г
- Содержит натуральные фрукты
- Высокое содержание добавленного сахара
У малиновый сорбет гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 25 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашняя паста из малины и семян чиа со стевией/эритритомГН 3 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 16 до 3, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови при сохранении вкуса малины.
- Охлажденные кокосовые сливки со свежей малинойГН 2 на 100 г Благодаря гликемической нагрузке всего 2, этот десерт является кремовой и сытной альтернативой, которая минимизирует скачок глюкозы по сравнению с сорбетом.
- ГН 8 на 100 г В этом маффине используется миндальная мука, что позволяет сократить гликемическую нагрузку вдвое (с 16 до 8) и предложить более полезный для уровня сахара в крови вариант лакомства.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
малиновый сорбет — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.18 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит натуральные фрукты
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс малиновый сорбет?
У малиновый сорбет гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 16 на 100 г.
Подходит ли малиновый сорбет для людей с инсулинорезистентностью?
малиновый сорбет имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как малиновый сорбет влияет на уровень сахара в крови?
малиновый сорбет имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте малиновый сорбет в приложении Logi с вашей порцией.
