Alimente fără soia

10.072 alimente

Alimente fără soia: fără tofu, sos de soia, edamame, lapte de soia sau proteine din soia. Multe sosuri ambalate și alternative la carne conțin soia — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Paste Farfalle Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 patiserie cu fasole mung Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 prăjitură cu gem și crumble Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Prăjitură de ceai Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 prăjitură la cană Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Pudră de cremă Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10 Puff puff Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Punschrulle Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10 Ruladă cu vanilie Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Salam de biscuiți Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Șalotă Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 sos de ciocolată Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Spelta Încărcătură glicemică 39 / 100 g 6/10 supă cremă de roșii cu mozzarella pudră Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 tartă cu pralină Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Tigelle Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Topping Streusel Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Tort Lapte de pasăre Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1.5/10 tăiței de ou uscați Încărcătură glicemică 39 / 100 g 5/10 Tort de orez cu unt de arahide și banană Încărcătură glicemică 39.2 / 100 g 5/10 Fulgi din cereale străvechi Încărcătură glicemică 39.6 / 100 g 7.5/10 biscuiți cu morcov Încărcătură glicemică 39.6 / 100 g 3.5/10 Aromă de măr Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Aromă de oțet Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 aromă de piersică Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Aromă de scorțișoară Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Aromă de vineriță Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Arome Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 baghetă de grâu Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 Baghetă tigru Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 biscuiți cu maia și fulgi de ciocolată Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Căpșuni uscate Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 Cereală Încărcătură glicemică 40 / 100 g 5/10 Cheetos Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Chiflă pentru burger fără gluten Promise Încărcătură glicemică 40 / 100 g 3/10 Couscous sardinian Încărcătură glicemică 40 / 100 g 5/10 Crunch de zmeură Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Dulceață de căpșuni Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2.5/10 Extract de fructe Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Fărâme de biscuiți graham din grâu integral, cu zahăr redus Încărcătură glicemică 40 / 100 g 6/10 Firimituri de ciocolată Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2.5/10 Fulgi de mei Încărcătură glicemică 40 / 100 g 5/10 Fulgi de tărâțe Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 Garganelli Încărcătură glicemică 40 / 100 g 5/10 Gem de cireșe Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 gem de fructe roșii Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Gem de portocale Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Gem de smochine Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2.5/10 Griș de grâu Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 Jeleu de zmeură Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Maltesers Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Orz maltificat Încărcătură glicemică 40 / 100 g 6/10 Pâine Bolillo Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 pâine crocantă de secară Încărcătură glicemică 40 / 100 g 7/10 pâine la abur Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 paste bavette Încărcătură glicemică 40 / 100 g 5/10 Paste casarecce Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4.5/10 Paste cu ou Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 paste filini Încărcătură glicemică 40 / 100 g 5/10 paste pentru supă Încărcătură glicemică 40 / 100 g 5/10 Pavlova Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Porumb expandat Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4.5/10 Mango uscat Încărcătură glicemică 40.1 / 100 g 3/10 semințe de hrișcă Încărcătură glicemică 40.5 / 100 g 7.5/10 aluat de gogoși Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Aluat pentru kunafa Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2.5/10 Aluat pentru tartă Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 baghetă rustică Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 bază pentru brioșe Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Bila de susan Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 biscuiți cu must Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Biscuiți din quinoa Încărcătură glicemică 41 / 100 g 6/10 Boabe de porumb pentru popcorn Încărcătură glicemică 41 / 100 g 7/10 brioșă fără gluten Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 brioșă red velvet Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Challah Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Challah Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Chiflă cu lapte Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Colorant caramel Încărcătură glicemică 41 / 100 g 1/10 covrig cu unt Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Covrigei cu brânză Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Crackers Cheez-It Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 făină de alac tip 1050 Încărcătură glicemică 41 / 100 g 6/10 Fâșii de tortilla din cereale integrale coapte Încărcătură glicemică 41 / 100 g 6.5/10 ficelle Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Flauto Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Fruct de cactus uscat Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Fruct uscat Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 fructe uscate Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 glazură pentru fructe Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 gogoașă cu gem Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 gogoașă inelară Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Jeleuri cu fibre (aromă de fructe asortate) Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Koulouri Thessalonikis Încărcătură glicemică 41 / 100 g 5/10 lahmacun Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 lipie din grâu dur Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Madeleine Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 mantou prăjit Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Melasă Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Melasă de struguri Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.