Dulceață de căpșuni
IG mediu
Încărcătură glicemică 6 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 40 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut foarte ridicat de zaharuri totale și adăugate
Dulceață de căpșuni are un indice glicemic de 65, la fel ca Dulceață simplu (65). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 26 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Dulceață
- GI 65 · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
Dulceață - Dulceață de lămâie de casă cu stevia/eritritolGI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g lemonsugar free
- Gem de căpșuni fără zahărGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g strawberrysugar free
- Pastă de fructe de pădure cu semințe de chiaGI 30 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g chia berry
- Gem cu conținut scăzut de caloriiGI 35 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g low calorie
- GI 55 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g sugar freeraspberry
Dulceață de zmeură fără zahăr - Gem de fructe de pădureGI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g mixed berry
- +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Dulceață de căpșuni este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 62 g |
| Zaharuri (total) | 55 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 45 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Sursă de vitamina C (din căpșuni)
- Conținut foarte ridicat de zaharuri totale și adăugate
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Dulceață de căpșuni?
Dulceață de căpșuni are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 40.
Este Dulceață de căpșuni bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Dulceață de căpșuni are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este piure de afine.
Ce formă de Dulceață are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Dulceață din această bază de date, Dulceață de lămâie de casă cu stevia/eritritol are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Dulceață de căpșuni în aplicația Logi, cu porția ta.
