Orz maltificat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Orz maltificat are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 40 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Orz maltificat se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Orz maltificat este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Zahăr adăugat scăzut
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Unele procesări
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 360 kcal |
| Carbohidrați | 73g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 11g |
| Solubile | 3.3g |
| Insolubile | 7.7g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 1.6g |
| Sodiu | 8mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Orz maltificat?
Orz maltificat are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 40 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Orz maltificat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Orz maltificat are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Orz maltificat glicemia?
Orz maltificat are o încărcătură glicemică de 40 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →