Fruct de cactus uscat
IG mediu
Încărcătură glicemică 41 la 100 g
- Sursă bună de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică foarte mare
Fruct de cactus uscat are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 7 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fruct de cactus uscat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 60 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de fibre alimentare
- Nivel minim de procesare
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de zahăr concentrat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fruct de cactus uscat?
Fruct de cactus uscat are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 41 la 100 g.
Este Fruct de cactus uscat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fruct de cactus uscat are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Semințe de chia.
Cum afectează Fruct de cactus uscat glicemia?
Fruct de cactus uscat are o încărcătură glicemică de 41 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Fruct de cactus uscat în aplicația Logi, cu porția ta.
