glazură pentru fructe

GI 75 · RidicatÎncărcătură glicemică 41 / 100 g2/10

IG ridicat

75 GI

Încărcătură glicemică 41 la 100 g

Scor Logi 2/10

Conținut scăzut de grăsimi
Conținut ridicat de zaharuri adăugate

glazură pentru fructe are un indice glicemic de 75 (Ridicat).

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (de la 41 la 1) și adaugă proteine și grăsimi sănătoase pentru a atenua semnificativ răspunsul glicemic.
Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă
Încărcătură glicemică 5 la 100 g Dulceața din semințe de chia folosește semințe bogate în fibre pentru a reduce încărcătura glicemică la 5, oferind o textură similară cu cea a glazurii, cu un impact mult mai stabil asupra glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

glazură pentru fructe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

220

Calorii

55 g

Carbohidrați

0.2 g

Proteine

0 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	220 kcal
Carbohidrați	55 g
Zaharuri (total)	45 g
Naturale	5 g
Adăugate	40 g
Fibre	0.2 g
Solubile	0.1 g
Insolubile	0.1 g
Proteine	0.2 g
Grăsimi	0 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0 g
Sodiu	10 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Oferă strălucire și atractivitate fructelor
Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Valoare nutrițională minimă

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al glazură pentru fructe?

glazură pentru fructe are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 41 la 100 g.

Este glazură pentru fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

glazură pentru fructe are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.

Cum afectează glazură pentru fructe glicemia?

glazură pentru fructe are o încărcătură glicemică de 41 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică glazură pentru fructe în aplicația Logi, cu porția ta.