Pavlova
IG ridicat
Încărcătură glicemică 40 la 100 g
- Conține câteva fructe proaspete
- Conținut foarte ridicat de zahăr
Pavlova are un indice glicemic de 80 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această prăjitură oferă o experiență similară de desert, cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 3, comparativ cu GL-ul de 40 al Pavlovei.
Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural) - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă o alternativă satisfăcătoare, dulce și crocantă, cu un GL mult mai mic, de 8, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta este o alternativă cremoasă și densă în nutrienți, care oferă un răspuns glicemic mult mai stabil, cu un GL de doar 2.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pavlova este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 45 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 35 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține câteva fructe proaspete
- Conținut scăzut de sodiu
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Ultraprocesat
- Conținut scăzut de fibre și proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pavlova?
Pavlova are un indice glicemic de 80 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 40 la 100 g.
Este Pavlova bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pavlova are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural).
Cum afectează Pavlova glicemia?
Pavlova are o încărcătură glicemică de 40 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pavlova în aplicația Logi, cu porția ta.
