gogoașă inelară

GI 75 · RidicatÎncărcătură glicemică 41 / 100 g2/10

IG ridicat

75 GI

Încărcătură glicemică 41 la 100 g

Scor Logi 2/10

Contains some protein
High glycemic index and load

gogoașă inelară are un indice glicemic de 75 (Ridicat).

Actualizat la 19 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat)
Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această brioșă oferă o experiență dulce similară, dar cu un IG semnificativ mai mic de 28 și o CG de 8, ceea ce duce la un răspuns mult mai lent al glicemiei.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă o alternativă crocantă și dulce, cu un IG de 25 și o CG de 8, care este mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei decât gogoașa.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această opțiune combină proteinele și fibrele pentru a menține CG la o valoare foarte mică de 2, oferind o alternativă mult mai sănătoasă la gogoașa cu indice glicemic ridicat.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

gogoașă inelară este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

390

Calorii

55 g

Carbohidrați

6 g

Proteine

16 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	390 kcal
Carbohidrați	55 g
Zaharuri (total)	18 g
Naturale	4 g
Adăugate	14 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.7 g
Proteine	6 g
Grăsimi	16 g
Saturate	6 g
Nesaturate	10 g
Sodiu	350 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains some protein
Provides quick energy
High glycemic index and load
High added sugar content
Highly processed

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al gogoașă inelară?

gogoașă inelară are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 41 la 100 g.

Este gogoașă inelară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

gogoașă inelară are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).

Cum afectează gogoașă inelară glicemia?

gogoașă inelară are o încărcătură glicemică de 41 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică gogoașă inelară în aplicația Logi, cu porția ta.