mantou prăjit
IG ridicat
Încărcătură glicemică 41 la 100 g
- Oferă o cantitate de proteine
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
mantou prăjit are un indice glicemic de 75, mai mic decât pâine la abur simplu (85).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de pâine la abur
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
mantou prăjit este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă o cantitate de proteine
- Conține atât fibre solubile, cât și insolubile
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut moderat ridicat de zaharuri adăugate
- Procesat și prăjit, bogat în grăsimi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mantou prăjit?
mantou prăjit are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 41 la 100 g.
Este mantou prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mantou prăjit are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de pâine la abur are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de pâine la abur din această bază de date, Mantou cu dovleac are cea mai mică încărcătură glicemică (24 la 100 g).
Verifică mantou prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.
