aluat de gogoși
IG ridicat
Încărcătură glicemică 41 la 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
aluat de gogoși are un indice glicemic de 76 (Ridicat).
Actualizat la 19 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
aluat de gogoși este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 54 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- High in added sugars
- Ultra-processed refined grains
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al aluat de gogoși?
aluat de gogoși are un indice glicemic de 76 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 41 la 100 g.
Este aluat de gogoși bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
aluat de gogoși are un indice glicemic ridicat (76) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Prăjitură cu iaurt.
Cum afectează aluat de gogoși glicemia?
aluat de gogoși are o încărcătură glicemică de 41 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică aluat de gogoși în aplicația Logi, cu porția ta.
