Prăjitură cu iaurt
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
Prăjitură cu iaurt are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 25 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta este o alternativă directă, cu un indice glicemic mai scăzut, la prăjitura originală, reducând semnificativ încărcătura glicemică de la 25 la 3.
Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă o textură cremoasă și un profil dulce similar cu cel al prăjiturii originale, dar cu o încărcătură glicemică mult mai mică, de 2.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Prăjitură cu iaurt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Zahăr adăugat ridicat
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prăjitură cu iaurt?
Prăjitură cu iaurt are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este Prăjitură cu iaurt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prăjitură cu iaurt are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural).
Cum afectează Prăjitură cu iaurt glicemia?
Prăjitură cu iaurt are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Prăjitură cu iaurt în aplicația Logi, cu porția ta.
