gogoașă cu gem
IG ridicat
Încărcătură glicemică 41 la 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
gogoașă cu gem are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 29 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acest brioș oferă o experiență similară cu a unui produs de patiserie, dar cu o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 8, comparativ cu 41 a gogoșii, ducând la o creștere mult mai mică a zahărului din sânge.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră cu un procent ridicat de cacao oferă un răsfăț satisfăcător, cu o sarcină glicemică minimă de 4, prevenind creșterea rapidă a glicemiei cauzată de gogoașă.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
gogoașă cu gem este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 54 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 14 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 7.5 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al gogoașă cu gem?
gogoașă cu gem are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 41 la 100 g.
Este gogoașă cu gem bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
gogoașă cu gem are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează gogoașă cu gem glicemia?
gogoașă cu gem are o încărcătură glicemică de 41 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică gogoașă cu gem în aplicația Logi, cu porția ta.
