Aromă de oțet
IG ridicat
Încărcătură glicemică 40 la 100 g
- Fără grăsimi
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Aromă de oțet are un indice glicemic de 80 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oțetul balsamic oferă un profil de aromă acidă similar, cu un impact glicemic semnificativ mai scăzut (IG 5 față de 80).
Oțet balsamic - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Sucul de lămâie este o alternativă proaspătă, cu indice glicemic scăzut (IG 20), care adaugă aciditate preparatelor fără încărcătura glicemică ridicată a aromatizantului original.
Suc proaspăt de lămâie - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Sucul de lime oferă o aciditate similară, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (ÎG 2 față de 40) în comparație cu alegerea originală.
Suc de lime proaspăt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aromă de oțet este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 200 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 50 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 50 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 100 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără grăsimi
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Grad ridicat de procesare
- Indice glicemic ridicat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aromă de oțet?
Aromă de oțet are un indice glicemic de 80 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 40 la 100 g.
Este Aromă de oțet bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aromă de oțet are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Oțet balsamic.
Cum afectează Aromă de oțet glicemia?
Aromă de oțet are o încărcătură glicemică de 40 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Aromă de oțet în aplicația Logi, cu porția ta.
