Tort de orez cu unt de arahide și banană
IG ridicat
Încărcătură glicemică 47 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 39.2 la 100 g
Tort de orez cu unt de arahide și banană are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 47.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire menține textura crocantă satisfăcătoare și profilul de aromă al untului de nuci, reducând în același timp drastic încărcătura glicemică de la 28 la 1.
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acești biscuiți oferă o textură similară cu cea a unei rondele de orez, dar cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (8 față de 28) datorită bazei din făină de migdale.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Biscuiții din semințe de in oferă un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge, cu o încărcătură glicemică de 2, comparativ cu încărcătura glicemică de 28 a rondelei de orez.
Crackers cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tort de orez cu unt de arahide și banană este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 56 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tort de orez cu unt de arahide și banană?
Tort de orez cu unt de arahide și banană are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 47; la 100 g încărcătura glicemică este 39.2.
Este Tort de orez cu unt de arahide și banană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tort de orez cu unt de arahide și banană are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale natural.
Cum afectează Tort de orez cu unt de arahide și banană glicemia?
Tort de orez cu unt de arahide și banană are o încărcătură glicemică de 39.2 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Tort de orez cu unt de arahide și banană în aplicația Logi, cu porția ta.
