Maltesers
IG mediu
Încărcătură glicemică 40 la 100 g
- Conține o cantitate mică de proteine
- Conținut ridicat de zahăr
Maltesers are un indice glicemic de 62 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Dark chocolate provides a similar indulgent experience with a significantly lower GI (20 vs 62) and GL (4 vs 40), leading to a much smaller blood sugar spike.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Iaurt grecesc neîndulcit cu boabe de cacao crudeÎncărcătură glicemică 2 la 100 g This combination offers a satisfying, crunchy, and creamy texture while keeping the GL at just 2, compared to the high GL of 40 in Maltesers.
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Raspberries provide a natural sweetness and satisfying texture with a very low GL of 3, helping to avoid the rapid glucose surge caused by the sugar in Maltesers.
Zmeură proaspătă întreagă - Migdale prăjite, fără ulei sau sare adăugatăÎncărcătură glicemică 3.2 la 100 g Almonds offer a satisfying crunch and healthy fats that help stabilize blood sugar, with a negligible GL of 1 compared to the high-sugar Maltesers.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Maltesers este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 505 kcal |
| Carbohidrați | 64 g |
| Zaharuri (total) | 53 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 50 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 7.3 g |
| Grăsimi | 24 g |
| Saturate | 14 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 110 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate mică de proteine
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr
- Ultraprocesat
- Încărcătură glicemică ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Maltesers?
Maltesers are un indice glicemic de 62 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 40 la 100 g.
Este Maltesers bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Maltesers are un indice glicemic mediu (62). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Cum afectează Maltesers glicemia?
Maltesers are o încărcătură glicemică de 40 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Maltesers în aplicația Logi, cu porția ta.
