Aluat pentru kunafa
IG ridicat
Încărcătură glicemică 41 la 100 g
- Sursă de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
Aluat pentru kunafa are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 12 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Patiserie cu ovăz integral - Încărcătură glicemică 1 la 100 g It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 25 la 100 g Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Făină de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat pentru kunafa este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 28 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine
- Conține o cantitate mică de fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Cantitate mare de zahăr adăugat
- Nivel ridicat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat pentru kunafa?
Aluat pentru kunafa are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 41 la 100 g.
Este Aluat pentru kunafa bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat pentru kunafa are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Patiserie cu ovăz integral.
Cum afectează Aluat pentru kunafa glicemia?
Aluat pentru kunafa are o încărcătură glicemică de 41 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Aluat pentru kunafa în aplicația Logi, cu porția ta.
