Patiserie cu ovăz integral
IG scăzut
Încărcătură glicemică 19.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Fără gluten și indice glicemic scăzut
- Conține zaharuri adăugate
Patiserie cu ovăz integral are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 19.2.
Actualizat la 30 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Patiserie cu ovăz integral este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubile | 1.7 g |
| Insolubile | 3.9 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 4.2 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără gluten și indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de fibre
- Procesare minimă
- Conține zaharuri adăugate
- Sarcină glicemică moderată
- Conținutul de sodiu ar putea fi mai mic
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Patiserie cu ovăz integral?
Patiserie cu ovăz integral are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 19.2; la 100 g încărcătura glicemică este 16.
Este Patiserie cu ovăz integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Patiserie cu ovăz integral are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Patiserie cu ovăz integral glicemia?
Patiserie cu ovăz integral are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Patiserie cu ovăz integral în aplicația Logi, cu porția ta.
