prăjitură cu gem și crumble
IG mediu
Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Conține unii nutrienți derivați din fructe
- Conținut ridicat de zahăr
prăjitură cu gem și crumble are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 27 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice de la 42 la 1, oferind o alternativă satisfăcătoare, bogată în proteine, care nu va crește glicemia.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 5.5 la 100 g Aceasta este o alternativă naturală, bogată în fibre, care satisface pofta de dulciuri calde și condimentate, având o încărcătură glicemică mult mai mică decât un crumble tradițional.
Mere coapte cu scorțișoară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
prăjitură cu gem și crumble este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 12 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unii nutrienți derivați din fructe
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată
- Ingrediente ultraprocesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al prăjitură cu gem și crumble?
prăjitură cu gem și crumble are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 39 la 100 g.
Este prăjitură cu gem și crumble bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
prăjitură cu gem și crumble are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează prăjitură cu gem și crumble glicemia?
prăjitură cu gem și crumble are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică prăjitură cu gem și crumble în aplicația Logi, cu porția ta.
