Gem de cireșe
IG mediu
Încărcătură glicemică 6 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 40 la 100 g
- Conține antioxidanți pe bază de fructe
- Conținut extrem de ridicat de zaharuri adăugate
Gem de cireșe are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Semințele de chia adaugă fibre și grăsimi sănătoase, care reduc semnificativ impactul glicemic în comparație cu cremele de fructe tradiționale.
Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă - Încărcătură glicemică 5 la 100 g Prin eliminarea zaharurilor adăugate, această opțiune previne creșterile rapide ale glicemiei, menținând în același timp aroma naturală a fructelor.
piure de afine
Forme de Gem de cireșe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gem de cireșe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 62 g |
| Zaharuri (total) | 55 g |
| Naturale | 15 g |
| Adăugate | 40 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține antioxidanți pe bază de fructe
- Sărac în grăsimi și grăsimi saturate
- Conținut extrem de ridicat de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică ridicată care provoacă creșteri bruște ale insulinei
- Densitate minimă de fibre și proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gem de cireșe?
Gem de cireșe are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 40.
Este Gem de cireșe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gem de cireșe are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă.
Ce formă de Gem de cireșe are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Gem de cireșe din această bază de date, dulceață de cireșe negre are cea mai mică încărcătură glicemică (39 la 100 g).
Verifică Gem de cireșe în aplicația Logi, cu porția ta.
