Crackers Cheez-It
IG mediu
Încărcătură glicemică 41 la 100 g
- Conține proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Crackers Cheez-It are un indice glicemic de 65, mai mic decât Crackers simpli simplu (70).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Biscuiții din semințe de in oferă o textură crocantă similară cu Cheez-Its, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2 față de 41, ceea ce duce la o creștere mult mai mică a zahărului din sânge.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g Migdalele oferă o gustare crocantă și sărată satisfăcătoare, cu un GL foarte scăzut de 1, ajutând la stabilizarea nivelului zahărului din sânge în comparație cu Cheez-Its, care au un indice glicemic ridicat.
Migdale - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul prăjit oferă o alternativă crocantă și bogată în proteine, cu un GL de 8, care este mult mai ușor de gestionat pentru zahărul din sânge decât GL-ul de 41 regăsit în Cheez-Its.
Gustare de năut prăjit
Forme de Crackers simpli
- GI 70 · Încărcătură glicemică 48.3 la 100 g
Crackers simpli - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.8 la 100 g nut and seed
Crackers cu nuci și semințe - Crackers cu semințe de in, chia și floarea-soareluiGI 15 · Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g high proteinseed
- Biscuiți pentru diabeticiGI 35 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g sugar free
- Pâine crocantă bogată în fibreGI 45 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g fiber
- GI 45 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g brand: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 ierburi - Biscuit integral cu ciocolată neagrăGI 50 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g wholechocolate
- +15 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crackers Cheez-It este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 502 kcal |
| Carbohidrați | 63 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 24 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 16 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine
- Sursă de calciu
- Conținut ridicat de sodiu
- Ultra-procesat
- Încărcătură glicemică mare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crackers Cheez-It?
Crackers Cheez-It are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 41 la 100 g.
Este Crackers Cheez-It bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crackers Cheez-It are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Ce formă de Crackers simpli are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Crackers simpli din această bază de date, Crackers cu nuci și semințe are cea mai mică încărcătură glicemică (1.8 la 100 g).
Verifică Crackers Cheez-It în aplicația Logi, cu porția ta.
