covrig cu unt
IG ridicat
Încărcătură glicemică 41 la 100 g
- Conține o cantitate de proteine
- Indice și încărcătură glicemică ridicate
covrig cu unt are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 10 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Crackers-urile din semințe de in oferă o textură crocantă similară cu cea a covrigeilor, dar cu un IG semnificativ mai mic de 10 și o CG de 2,7, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Crackers cu semințe de in - Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o textură crocantă satisfăcătoare și grăsimi sănătoase, cu un IG foarte scăzut de 20 și o CG de 1, ceea ce ajută la stabilizarea glicemiei în comparație cu covrigeii cu indice glicemic ridicat.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
covrig cu unt este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 54 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de proteine
- Oferă energie rapidă
- Sursă de vitamine B (din grâu)
- Indice și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține făină rafinată și grăsimi adăugate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al covrig cu unt?
covrig cu unt are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 41 la 100 g.
Este covrig cu unt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
covrig cu unt are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Cum afectează covrig cu unt glicemia?
covrig cu unt are o încărcătură glicemică de 41 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică covrig cu unt în aplicația Logi, cu porția ta.
