Fruct uscat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fruct uscat are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 41 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Fruct uscat se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Fruct uscat este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Nu conține zaharuri adăugate
- ✓ Indice glicemic moderat
- ✗ Conținut foarte ridicat de zahăr total
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Densitate calorică ridicată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 75g |
| Zaharuri (total) | 60g |
| Naturale | 60.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 0.6g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.5g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fruct uscat?
Fruct uscat are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 41 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Fruct uscat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fruct uscat are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Fruct uscat glicemia?
Fruct uscat are o încărcătură glicemică de 41 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →