Fructe proaspete mixte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Fructe proaspete mixte are un indice glicemic de 45, mai mare decât Fruct simplu (40). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.5.
Actualizat la 15 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fruct
- GI 40 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Fruct - GI 40 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g seasonal
Fruct de sezon - GI 55 · Încărcătură glicemică 41 la 100 g dried
Fruct uscat - GI 80 · Încărcătură glicemică 64 la 100 g candied
Fructe confiate - GI 80 · Încărcătură glicemică 72 la 100 g flavor
Aromă de fructe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fructe proaspete mixte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 50 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructe proaspete mixte?
Fructe proaspete mixte are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 7.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Fructe proaspete mixte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructe proaspete mixte are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fruct are cea mai mică încărcătură glicemică?
Fructe proaspete mixte are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fruct din această bază de date (5 la 100 g).
Verifică Fructe proaspete mixte în aplicația Logi, cu porția ta.
