Mango uscat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Mango uscat are un indice glicemic de 56, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 44 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Mango uscat se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Mango uscat este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 3.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă naturală de fructe
- ✓ Conținut scăzut de sodiu
- ✓ Conține unele fibre
- ✗ Conținut foarte ridicat de zahăr
- ✗ Încărcătură glicemică mare
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 78g |
| Zaharuri (total) | 66g |
| Naturale | 66.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.4g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.7g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 1.2g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 0.9g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mango uscat?
Mango uscat are un indice glicemic de 56, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 44 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Mango uscat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mango uscat are un indice glicemic moderat (56). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Mango uscat glicemia?
Mango uscat are o încărcătură glicemică de 44 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →