paste filini

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 40 / 100 g5/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 40 la 100 g

Scor Logi 5/10

Source of plant protein
Moderate glycemic load

paste filini are un indice glicemic de 55 (Moderat).

Actualizat la 10 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

paste din linte
Încărcătură glicemică 12 la 100 g Pastele din linte oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (12 față de 40), menținând în același timp o textură similară pastelor și o utilizare culinară asemănătoare.
Fusilli din năut
Încărcătură glicemică 19 la 100 g Fusilli din năut oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (19 față de 40) și un conținut mai ridicat de proteine/fibre, ceea ce ajută la stabilizarea răspunsului glicemic.
conopidă tocată fin (orez de conopidă)
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Orezul din conopidă este o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut, care reduce drastic încărcătura glicemică de la 40 la 1.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

paste filini este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

360

Calorii

73 g

Carbohidrați

12 g

Proteine

1.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	360 kcal
Carbohidrați	73 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	3 g
Solubile	0.9 g
Insolubile	2.1 g
Proteine	12 g
Grăsimi	1.5 g
Saturate	0.3 g
Nesaturate	1.2 g
Sodiu	5 mg

Grad de procesare

50%

Moderat

De ce acest scor?

Source of plant protein
Low in saturated fat
Moderate glycemic load
Low fiber content
Refined grain product

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al paste filini?

paste filini are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 40 la 100 g.

Este paste filini bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

paste filini are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este paste din linte.

Cum afectează paste filini glicemia?

paste filini are o încărcătură glicemică de 40 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică paste filini în aplicația Logi, cu porția ta.