Tigelle
IG ridicat
Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Zahăr adăugat scăzut
- Indice glicemic ridicat
Tigelle are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Almond flour roti offers a significantly lower GI of 15 and GL of 1 compared to the Tigelle, providing a much more stable blood sugar response.
Roti din făină de migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cauliflower flats are a vegetable-based alternative with a minimal GL of 1, making them an excellent low-glycemic swap for a bread-like item.
Rondele de conopidă coaptă - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Chickpea flatbread provides a more fiber-rich, protein-dense option with a GI of 35 and GL of 8, which is a substantial improvement over the high-glycemic Tigelle.
Pâine plată cu năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tigelle este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 2.4 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Zahăr adăugat scăzut
- Sursă de carbohidrați
- Indice glicemic ridicat
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tigelle?
Tigelle are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 39 la 100 g.
Este Tigelle bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tigelle are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Roti din făină de migdale.
Cum afectează Tigelle glicemia?
Tigelle are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Tigelle în aplicația Logi, cu porția ta.
