Alimente fără soia

10.072 alimente

Alimente fără soia: fără tofu, sos de soia, edamame, lapte de soia sau proteine din soia. Multe sosuri ambalate și alternative la carne conțin soia — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Aluat pentru lipie Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 aluat prăjit Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 amestec de fructe uscate Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 amestec de ghee și sirop de curmale Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Baclava Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Bastoane din cereale integrale Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 Baton Clif cu banană și ciocolată Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Bază pentru Frappuccino Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10 biscuit cu unt de arahide Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Biscuit Oatabix Încărcătură glicemică 36 / 100 g 6/10 biscuiți cu ciocolată și migdale Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Biscuiți cu ovăz și mei Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 biscuiți cu tărâțe Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Biscuiți cu tărâțe Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 blat de pizza fără gluten Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Bomboane chinezești cu arahide Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Bomboane chinezești cu arahide Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 bomboane cu nucă de cocos Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 brioșă cu stafide Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Cassata siciliană Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Cereale pilsberries Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 chiflă cu cartof dulce Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 chiflă cu unt Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Chiflă dulce cu fructe de pădure Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Chigumu Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Chipsuri de linte cu cheddar Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 chipsuri de melinjo Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Chipsuri de pâine neagră cu usturoi Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 chipsuri din pâine de secară Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 chipsuri din quinoa Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Chipsuri din tortilla integrală cu semințe Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 Chipsuri multigrain Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Chipsuri pita din cereale integrale coapte la cuptor Încărcătură glicemică 36 / 100 g 6.5/10 Chipsuri tortilla din grâu integral cu semințe Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Churro Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Ciocolată cu mentă Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Ciocolată de Dubai Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Clătită industrială Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 coajă de chalupa prăjită Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Coajă de tartă Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Covrig cu rozmarin și parmezan Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Covrigei proteici Everything Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 crackers emping Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Crema de cafea Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10 cremă de castane Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Crocan cu arahide Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Crustă de shortbread Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2.5/10 Dulceață de smochine Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2.5/10 Dulceață de zmeură Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Extract de mentă Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Făină de banane verzi Încărcătură glicemică 36 / 100 g 8/10 făină de mei perlat Încărcătură glicemică 36 / 100 g 7/10 Făină integrală Încărcătură glicemică 36 / 100 g 7.5/10 fărâmițături de unt Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Felie de brioche Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Fulgi de hrișcă Încărcătură glicemică 36 / 100 g 7/10 Fulgi din cereale integrale Încărcătură glicemică 36 / 100 g 7/10 fusilli Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 Gem de banane Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 gogoașă cu mere Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Gözleme Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 granola de alac Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Granola îndulcită cu fructe uscate Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 jujube uscate Încărcătură glicemică 36 / 100 g 6/10 Jumătate de bagel cu aluat dospit Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Kashi GO cereale cu proteine și fibre Încărcătură glicemică 36 / 100 g 7/10 Kraft macaroane cu brânză (original) Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2.5/10 lipie cu cartofi Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Maida parotta Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Mango verde uscat pudră cu ardei iute Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Marmeladă de portocale Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Millet perlat Încărcătură glicemică 36 / 100 g 6.5/10 mix de gustări Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Mix pentru sos Chicken Korma Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 mud cake Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10 musli de ovăz Încărcătură glicemică 36 / 100 g 6/10 Naan Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 negresă fără gluten Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Paie prăjite Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 pâine albă cu maia Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Pâine cu bere Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3.5/10 Pâine cu ierburi Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 pâine cu mac Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Pâine cu stafide Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 pâine italiană cu ierburi și brânză Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Pâine Naan Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 pâine prăjită Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Pâine prăjită Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Pâine prăjită fără gluten Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Pandispan cu alune de pădure Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 pastă de boabe de tonka Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Pastă de rulouri cu scorțișoară Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 paste de quinoa fără gluten Încărcătură glicemică 36 / 100 g 6/10 paste din porumb și mazăre Încărcătură glicemică 36 / 100 g 6/10 Paste penne Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 paste rotelle Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 Paste tubulare Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Pide turcesc Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Pită Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 prăjitură cu budincă și crumble Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.