Alimente fără soia

10.072 alimente

Alimente fără soia: fără tofu, sos de soia, edamame, lapte de soia sau proteine din soia. Multe sosuri ambalate și alternative la carne conțin soia — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Prăjitură cu fructe de pădure Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 prăjitură cu lămâie Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 prăjitură de orez la grătar cu lapte condensat Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Pudră de cireșe Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 Pudră de măr Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Pudră de roșcove Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 pudră de supă de pui Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 pudră pentru generația 50+ Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 pudră pentru supă de kimchi Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Quinoa expandată Încărcătură glicemică 36 / 100 g 7/10 ruladă cu mac Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 scone cu fructe Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Sos dulce iute Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10 strat de pandișpan Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Tăiței de grâu Mie Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 tartă cu caise Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Tartă mică Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Topping crocant pentru salată Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 tort de ciocolată cu portocale Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 tort de ciocolată întreg Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 tort de marțipan Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 tort prințesă Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10 Tort suedez de ciocolată Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Trahanas Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Twix Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10 Umplutură de cremă Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10 făină de ovăz integrală Încărcătură glicemică 36.1 / 100 g 7.6/10 Sirop de arțar Încărcătură glicemică 36.2 / 100 g 3/10 biscuiți din făină integrală Încărcătură glicemică 36.3 / 100 g 4.5/10 Ovăz fără gluten Încărcătură glicemică 36.5 / 100 g 6/10 pâine integrală prăjită Încărcătură glicemică 36.8 / 100 g 4/10 Bagel prăjit Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10 bază pentru gogoși Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10 Biscuiți din cereale integrale Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10 Biscuiți Misura Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10 brioșă cu merișoare Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10 Brioșă mică cu mac și lămâie Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10 cereale pentru mic dejun fără zahăr Încărcătură glicemică 37 / 100 g 7/10 coajă de chalupa Încărcătură glicemică 37 / 100 g 3/10 covrig cu afine Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10 Covrig de grâu Încărcătură glicemică 37 / 100 g 3.5/10 covrig vegan Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10 Crackers cu aluat acru de secară Încărcătură glicemică 37 / 100 g 5.5/10 dango cu anko Încărcătură glicemică 37 / 100 g 3/10 Extract de mere Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10 Jumătate de bagel Încărcătură glicemică 37 / 100 g 3/10 linguine Încărcătură glicemică 37 / 100 g 5/10 mandarine uscate Încărcătură glicemică 37 / 100 g 5/10 O jumătate de gogoașă Încărcătură glicemică 37 / 100 g 1/10 Pâine crocantă de ovăz Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10 Pâine cu merișoare Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10 Pâine prăjită din griș Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10 paste shell Încărcătură glicemică 37 / 100 g 5/10 prăjitură cu cafea Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10 sirop de piersici Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10 sirop de piersici albe Încărcătură glicemică 37 / 100 g 1.5/10 Tăiței de ovăz Încărcătură glicemică 37 / 100 g 6/10 tăiței de sticlă din cartofi dulci Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10 tărâțe de ovăz Încărcătură glicemică 37 / 100 g 8/10 Ovăz decorticat Încărcătură glicemică 37.2 / 100 g 7.5/10 Ovăz negru Încărcătură glicemică 37.2 / 100 g 5/10 Paste din grâu dur Încărcătură glicemică 37.3 / 100 g 5/10 Buchta Încărcătură glicemică 37.5 / 100 g 2/10 Sorghum expandat cu aer Încărcătură glicemică 37.5 / 100 g 7.5/10 zahăr de curmale Încărcătură glicemică 37.5 / 100 g 5/10 Chiflă fără gluten Încărcătură glicemică 37.9 / 100 g 4/10 aluat de biscuiți Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Aluat de cannoli Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 aluat de grâu Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Aluat dosput Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Aluat dulce dospit Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 batoane de cartofi Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Baton de ciocolată Duplo Încărcătură glicemică 38 / 100 g 1/10 baton de fructe Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Biscuiți crocanți cu amarant și quinoa Încărcătură glicemică 38 / 100 g 6/10 biscuiți cu dovlecel și fulgi de ciocolată Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Biscuiți din grâu integral Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 biscuiți fără zahăr Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Biscuiți integrali Încărcătură glicemică 38 / 100 g 6.5/10 biscuiți Triscuit Încărcătură glicemică 38 / 100 g 5/10 Blat de pinsa Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 boabe de porumb prăjite Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Brioșă de porumb Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2.5/10 Buchta Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Caramelă de lapte Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Chiflă cu unt și cremă Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 chiflă pentru sandviș Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Chiflă tip covrig Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Chipsuri de porumb cu semințe de in sărate Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 churchkhela Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 cornet integral Încărcătură glicemică 38 / 100 g 6.5/10 covrig cu susan Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Covrig subțire cu de toate Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 cozonac împletit Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 curmale japoneze uscate Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 felii rotunde de pâine Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Flatbread simplu Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 foi de aluat Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Fulgi de patrimoniu Încărcătură glicemică 38 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.