zahăr de curmale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
zahăr de curmale are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 33 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, zahăr de curmale se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
zahăr de curmale este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține fibre alimentare
- ✓ Oferă minerale naturale
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Conținut ridicat de zaharuri naturale
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 300 kcal |
| Carbohidrați | 75g |
| Zaharuri (total) | 66g |
| Naturale | 66.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 3g |
| Insolubile | 5g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al zahăr de curmale?
zahăr de curmale are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 33 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este zahăr de curmale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
zahăr de curmale are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează zahăr de curmale glicemia?
zahăr de curmale are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →